다이어트 식단 콩나물 비빔밥 레시피

              다이어트 식단으로 딱 좋은 콩나물 비빔밥은 아삭한 콩나물과 고소한 참기름 향이 어우러져 담백하면서도 맛있어요.

                                                  칼로리는 낮지만 포만감은 충분해서 식단 조절에 좋습니다. 

                                                    매콤한 고추장 약간 곁들이면 더 맛있게 즐길 수 있어요.

만들기도 쉽고 간편한 콩나물 비빔밥은 한끼 식사대용으로 먹기 든든하고 좋습니다. 

콩나물 비빔밥의 레시피에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 

(이미지 출처 인스타 sutory__iahee)

콩나물 비빔밥 재료

- 콩나물 1봉지

- 참기름 3t

- 소금 1t

- 간장 1t

- 깨소금

- 계란 2개 

- 참치액

 

콩나물 비빔밥 레시피

1. 콩나물 준비

콩나물 한봉지를 깨끗하게 씻어서 준비해줍니다. 

 

2. 볶기

씻어준 콩나물을 참기름 3큰술 넣고 볶아줍니다. 

소금 깍아서 한스푼, 간장 작은 1스푼, 깨소금 넣고 비벼줍니다. 

 

3. 마무리

밥위에 콩나물을 올려주고 계란 프라이 두개와 참치액 한스푼 넣어주면 완성!