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팽이버섯 덮밥은 맛도 있고 다이어트 식단으로도 아주 좋은 음식입니다.버섯은 칼로리는 낮고 단백질이 많은 식품으로 건강을 챙기면서 다이어트도 할수 있는 식품입니다. 팽이버섯 덮밥은 한끼 식사대용으로 좋고 간단하면서 쉽게 만들어 먹을수 있습니다. 팽이버섯 덮밥의 레시피에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 팽이버섯 덮밥 재료- 흰 쌀밥- 팽이버섯- 계란 2개- 진간장 1큰술- 고추장 1큰술- 올리고당 1큰술- 케첩 1/2큰술- 고춧가루 1/2큰술- 식용유- 깨소금팽이버섯 덮밥 레시피1. 볶기식용유를 두른 프라이팬에 팽이버섯 반단을 찢어 넣어 가볍게 볶아줍니다. 2. 양념하기약불에서 진간장 1큰술, 고추장 1큰술, 올리고당 1큰술, 케첩 1/2큰술, 고춧가루 1/2 큰술 넣어서 소스가 잘 베이도록 볶아줍니다. ..

살도 빠지고 빵에 발라 먹으면 완전 맛있는 최화정님의 그리스 쌈장 입니다. 다이어트 식단에 맛도 있으면서 만들기도 쉽고 간단한 레시피로 되어있습니다. 최화정님이 소개해 주신 그리스 쌈장인 차지키소스 레시피와 요리팁, 곁들일 음식까지 알려드리도록 하겠습니다. 그리스쌈장 재료- 오이 2개- 딜 2~3 줄기- 소금 1t- 그릭요거트 5t- 다진마늘 반t- 레몬즙 1t- 올리브유 2t 그리스쌈장 레시피1. 오이 2개 채썰어 소금 1스푼 넣어 10분 정도 절여줍니다. 2. 딜 2~3줄기 정도 총총 썰기 해줍니다. 3. 볼에 꾸덕한 그릭요거트 5스푼, 다진마늘 반스푼, 레몬즙 1스푼, 올리브유 2스푼 넣고, 딜, 물기 뺀 오이까지 넣어 섞어주면 완성그리스 쌈장과 곁들일 음식구운 닭가슴살 - 퍽퍽한 닭..

순두부 찌개는 칼칼한 국물에 한끼 식사 대용으로도 좋지만 술안주나 해장용으로 생각이 나는 음식입니다.간단해 보이지만 생각보다 순두부 찌개를 만들기 어려워 하시는 분들이 계실텐데 만들기 쉽고 건강한 레시피로 만들어진 순두부의 효능과 순두부 찌개 재료, 레시피, 요리팁에 대해서 알려드리겠습니다. 순두부 효능순두부는 부드러운 식감과 담백한 맛을 자랑하는 건강식품으로, 다양한 효능을 가지고 있습니다. 단백질이 풍부하여 근육 형성과 유지에 도움을 주며, 식물성 단백질이므로 소화가 잘됩니다. 또한, 칼로리가 낮고 포만감이 높아 다이어트 식단으로 적합하며, 장 건강을 돕는 올리고당이 포함되어 있어 소화가 잘되는 음식입니다. 순두부 찌개 재료- 순두부 1봉- 차돌박이 200g- 고춧가루 3t- 다진마늘 1t- 간장 ..

바다를 맘껏 구경하면서 액티비티까지 할수 있는 대천해수욕장 스카이바이크에 대해서 소개해드리겠습니다. 바다 바로 옆에서 탈수 있는 모노레일로 반자동이라 힘들이지 않고도 탈수 있습니다. 노을질때 타면 노을지는 바다의 장관이 펼쳐진걸 볼수 있어요~새롭게 바다를 구경하며 놀이기구까지 탈수 있습니다. 대천해수욕장 스카이바이크 정보에 대해서 알려드리겠습니다. 1. 대천해수욕장 스카이바이크 정보위치 : 충남 보령시 해수욕장10길 75왕복 소요시간 : 약 30분운영시간 : 10:00 ~ 17:00 / 월요일 휴무이용가격 : 2인 - 22,000원 / 3인 - 26,000원 / 4인 - 30,000원 2. 대천해수욕장 스카이바이크 맛집 TOP31. 진주빛조개구이위치: 충남 보령시 해수욕장4길 88대표 메뉴: 치즈조개구..

흑백요리사에서 나왔던 라면 팟타이 레시피에 대해서 알려드리도록 하겠습니다.흑백요리사에 나왔던 라면 팟타이는 기존의 팟타이(태국식 볶음국수) 레시피에 라면을 활용한 변형 요리입니다. 팟타이는 태국을 대표하는 길거리 음식 중 하나로, 쌀국수와 다양한 재료를 볶아 만든 요리입니다. 라면 팟타이는 기존의 팟타이처럼 고수, 땅콩, 달걀 등을 사용하지만, 면을 라면으로 바꿔 더 빠르고 간편하게 만들 수 있는 장점이 있습니다. 라면의 쫄깃한 면발과 태국 특유의 새콤달콤한 소스가 어우러져 독특하고 맛있는 요리를 즐길 수 있습니다.라면 팟타이의 재료라면 1봉지 (면과 스프 포함)새우 5~6마리 (또는 닭가슴살, 두부 등 원하는 재료)..

흑백요리사에서 소개된 미소곰탕에 대한 정보와 레시피에 관해 알려드리겠습니다.미소곰탕은 일본의 미소된장과 한국 전통 곰탕을 결합한 혁신적인 요리입니다.두 가지 문화가 조화를 이루며, 깊고 풍부한 맛의 국물을 제공합니다.이 요리는 미소된장의 고소하고 짭짤한 맛과, 곰탕 특유의 시원하고 담백한 육수가 어우러져 독특한 풍미를 자랑합니다.고기와 채소를 우려내어 만든 깊은 육수에 미소된장을 추가해 더욱 맛있고 개성 있는 국물 요리를 완성할 수 있습니다.미소곰탕의 레시피는 간단하면서도 풍성한 맛을 즐길 수 있어, 집에서 손쉽게 만들 수 있는 한 끼로 적합합니다.미소곰탕의 재료- 소고기 사태 또는 양지머리 300g (곰탕용)- 미소된장 2큰술 (흰 미소 또는 붉은 미소, 취향에 따라 선택)- 무 1/4개 (두껍게 썬..

흑백요리사에서 소개되었던 돼지목살 맥적 구이의 정보와 레시피에 대해 알려드리겠습니다. 돼지목살 맥적구이는 돼지고기 목살을 맥주와 다양한 양념으로 재워 구워낸 맛있는 요리로, 그 풍미와 식감이 일품인 메뉴입니다.흑백요리사에서 소개된 돼지목살 맥적구이 레시피는, 적당한 지방과 살코기가 섞여 있어 부드럽고 쫄깃한 식감을 자랑하며, 맥주와 다양한 양념의 조화로 더욱 풍부한 맛을 느낄 수 있습니다.맥적구이는 술안주로도 좋고, 밥과 함께 먹어도 훌륭한 한 끼가 됩니다.돼지목살 맥적구이 재료- 돼지목살 500g (살코기와 지방이 적당히 섞인 부위)- 맥주 1/2컵 (라거 계열의 맥주 추천)- 간장 3큰술- 고추장 1큰술- 다진 마늘 1큰술- 설탕 1큰술- 참기름 1큰술- 후추 약간- 소금 약간- 대파 1대 (어슷썰기..

흑백요리사에 소개되었던 원팬 알리오 올리오의 정보와 레시피에 관해 알려드리도록 하겠습니다. 알리오 올리오 (Aglio e Olio)는 이탈리아 전통의 간단하고 맛있는 파스타 요리로,주로 마늘, 올리브유, 고추가 주 재료인 간단한 레시피입니다.이 요리는 신선한 재료만으로 풍부한 맛을 낼 수 있어, 바쁜 일상 속에서도 빠르고 쉽게 만들 수 있는 최고의 메뉴로 사랑받고 있습니다.흑백요리사에서 소개된 원팬 알리오 올리오는 전통적인 알리오 올리오 레시피에 혁신을 더한 간편한 방식입니다. 원팬 알리오 올리오 재료- 스파게티 면 200g- 올리브유 4큰술- 마늘 5~6쪽 (슬라이스)- 건고추 2개 (혹은 고추가루 1작은술)- 파슬리 약간 (선택 사항)- 소금 약간- 후추 약간- 물 500ml- 치킨스톡 1/2티스푼 ..

흑백요리사에서 소개 되었던 통마늘 라면에 대한 특징과 레시피, 요리팁에 대해 정리해보았습니다.통마늘 라면은 기존의 라면에 통마늘을 통째로 넣어 마늘의 깊고 풍부한 맛을 더한 요리입니다.누구나 쉽게 만들 수 있으면서도 마늘의 매운맛과 고소한 풍미가 어우러져, 일반적인 라면을 넘어서는 맛을 자랑합니다.마늘은 건강에 좋은 성분이 많이 들어 있어, 맛은 물론 영양까지 챙길 수 있는 좋은 선택입니다. 통마늘 라면의 특징1. 마늘의 풍미가 더해진 국물    통마늘 라면은 일반적인 라면의 맛을 한층 더 깊고 풍성하게 만들어 줍니다. 마늘을 통째로 넣어 국물에 우러나게 하면, 마늘의 특유의 향과 매운맛이 국물에 스며들어 라면의 맛을 한층 더 풍미 있게 만들어 줍니다. 마늘의 알싸한 맛과 라면의 짭짤한 국물이 잘 어우러..

흑백요리사에서 소개되었던 뚝배기 돼지찜의 레시피에 대해 알려드리겠습니다. 뚝배기 돼지찜은 많은 사람들이 사랑하는 전통적인 한국 요리로, 돼지고기와 채소가 어우러져 깊고 진한 맛을 자랑하는 메뉴입니다. 흑백요리사에서 소개된 뚝배기 돼지찜은 간단하면서도 맛있게 즐길 수 있는 레시피로, 집에서도 손쉽게 만들 수 있는 요리법을 제공합니다.뚝배지 돼지찜의 재료- 돼지 앞다리살 (또는 삼겹살) 600g- 무 1/2개- 당근 1개- 양파 1개- 대파 1대- 마늘 5~6쪽- 생강 1쪽- 고추장 2큰술- 된장 1큰술- 간장 3큰술- 설탕 1큰술- 고춧가루 1큰술- 청주 2큰술- 참기름 1큰술- 깨소금 약간- 물 3~4컵 (필요에 따라 추가) 뚝배기 돼지찜의 레시피1. 돼지고기 준비     돼지고기 앞다리살(또는 삼겹살)..